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番茄龙利鱼(5/6)
龙利鱼切小块。用料酒、黑胡椒、姜丝，盐，腌制
西红柿切十字花刀用开水烫一下、去皮
切小丁
锅里放适量油（其实不放也可以）倒入切好的蕃茄丁，翻炒，炒至番茄像颗粒的果酱一样加入水，煮至水开。
水开后加入龙利鱼煮至熟透。（我在里面加了小青菜，这个看个人口味）
一份美味超简单又低热量的龙利鱼就好了。