蔬菜鸡肉粥(7/9)
准备好食材,大米淘洗干净用水浸泡两小时^_^
鸡肉冷焯水,切成小丁(末)备用^_^
香菇水中泡20分钟后洗净,去菇腿,焯水,切成小碎丁备用^_^
西兰花掰开,洗净,焯水,只取花的部分备用^_^
胡萝卜洗净去皮切末备用^_^
将泡好的大米连同泡米水一起放入锅中煮开,煮开后转小火煮至大米开花^_^
加入鸡胸肉,香菇,胡萝卜,姜丝一起煮10分钟(一边煮一边搅拌)以免糊底^_^
快好时放入西兰花再煮3分钟^_^
出锅前加入盐,香油,葱花调味即可^_^