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手残党的福利-低卡丹波面包(6/7)
把面粉,泡打粉、盐、黑胡椒、孜然粉放入盆内搅拌均匀
加橄榄油、牛奶,翻拌面粉,千万不要揉啊,会影响口感。用手随意的抓一抓,有点干面粉也没关系。
面糊里加入南瓜、菠菜,菠菜最好用叶子的部分,继续抓拌均匀
面团拿出来简单整型,烤盘垫上油纸,把面团放上。
筛上干粉,用刀划两个深口子,静置10分钟。这时候烤箱预热,进烤箱上下火200度烤20分钟左右。期间要观察下烤箱,每个烤箱温度有差别,不要烤糊了。
烤箱里的样子,快熟了
出炉,嘻嘻。 外脆里嫩,咸香可口,饱腹感强的一款低卡碳水,解馋又健康。