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鸡胸肉煎蛋三明治(4/10)
腌制鸡胸肉，我一般用健身调味料，加味极鲜，腌制10-15分钟
鸡蛋煎好
鸡胸肉煎至两面金黄
吐司上先放一层自己爱吃的青菜，我放的苦菊和生菜
然后，青菜上放煎好的鸡胸肉
放煎蛋
最后在放一层青菜
另外一片吐司盖在最上面
保鲜膜包紧
对半切开即可！