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花蛤豆腐汤(
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准备食材大葱三片,姜两片,小葱3根,花蛤500克焯水备用。
葱白切掉,绿叶切小碎段。
准备食材泡发了四天的黄豆芽。
豆腐切成方形小块。
锅中加油,油热放入葱姜煸炒出香味。
锅中加入两碗之前焯花蛤的水,这样汤比较鲜美,再加适量的温水。
将焯过水的花蛤倒入锅中。
倒入切好的豆腐块。
放入100克左右的黄豆芽,放盐少许,盖上盖子小火煮10分钟。
关火后撒上葱花,也可以放适量的胡椒粉。
最后一步装入容器完成。
成品:一碗鲜美低脂的花蛤豆腐汤,花蛤的鲜香,黄豆芽的豆香。