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桃胶牛奶银耳羹(3/10)
准备好食材
桃胶放入一大碗清水中，提前一晚上泡发
泡发好的桃胶仔细挑去杂质，用清水冲洗干净
锅里倒入300ml的水烧开，倒入桃胶
把银耳也放入锅中，小火煮5分钟。这款本草银耳免洗免泡发，特别方便，内含的胶质是燕窝的3倍，家里人都特别喜欢
把牛奶倒入锅中，小火煮10分钟，边煮边搅拌，防止粘锅和溢出
锅中加入冰糖，小火继续煮5分钟，煮至冰糖完全融化即可
成品：满满的胶质，富含丰富的蛋白质和膳食纤维更容易让我们人体吸收哦，喝起来口感润滑，既养生又好喝。
成品
成品