锅预热后放入两勺油,几秒钟后放入干辣椒,小火炒几秒钟,煸香
倒入切好的大白菜丝,先放梗,叶子可以切大一点,因为炒熟后叶子会炒软,但是梗的还是很硬的,等会儿再放叶子。给小孩子吃一定要把它切小,以前的人喜欢手撕,这么粗的纤维不切小孩子是肯定吃起来痛苦,就不喜欢吃蔬菜啦
翻炒一会儿盖上锅盖,一分钟以后再打开,翻炒。(密闭性不是很好的话,火不要太大了,或者过半分钟就可以翻炒,否则会被烧干。)
就是这样子,大白菜是很经济的营养蔬菜,以前的人们没做好。
这是今天这一餐吃的三个菜,一个人也可以做的,营养不麻烦。