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健康低卡 简单易做【田园蔬菜饼】|元気汀(5/15)
厨房玻璃窗上的小风景(-_-)。
1. 面粉中加盐、将温水加入面粉中，用筷子搅拌成絮状。 2. 将面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，醒20分钟。醒面时间可以去调馅料。
准备食材。 tip1：拍摄图片时我只打了1个鸡蛋，调装饰的蛋液时又加了1个，注意配方是2个鸡蛋。
青椒、胡萝卜、土豆切丝，香菇切碎。
青椒、胡萝卜、土豆放入锅中绰水至半熟（冷水入锅，水烧开即可），捞出过一下凉水后沥干备用。
放入香菇和调味料，搅拌均匀。
取醒好的面团，分成6份，擀成长方形面片。
取面片放入调好的馅料。
先将上下两边向中间折，再将左右两边向中间折，折成一个小长方形盒子。
电饼铛刷油，摆放好饼胚，烙至两面金黄，浇鸡蛋液，撒上葱花和黑芝麻，烙至蛋液凝固节课。
再洗一个胖胖的红薯，煮上一碗小粥。
可爱的红薯和红枣，高颜值合影来一张。
煮好的红薯粥。
摆一份清新可人的果盘。
可作早餐。