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高蛋白的减脂蔬菜(3/7)
虾仁加入料酒，生抽，黑胡椒腌制10分钟
豆腐切块，放入锅中加水抄2分钟
西兰花手撕小朵，加水抄2分钟
葱蒜切末
起锅烧油，加入虾仁，炒熟盛出
下入豆腐，倒入生抽适量，翻炒5分钟，再加入虾仁翻炒。
加入西兰花翻炒10分钟，可以加入少量水，盛出。