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减脂期之韩式拌饭(3/4)
（图片是两人量，食材表里是我自己的）胡萝卜，菠菜，香菇，绿豆芽焯水，把水份挤干。 鸡蛋摊饼（也可以直接煎）火腿切丝，角瓜切片（可炒，可焯水，做熟就行）
食材表里除了韩式辣酱以外的调料全都放进去，拌！工作已经完成3分之2啦！
糙米饭放到大碗里
摆上菜，按自己口味放韩式辣酱，ok！ 祝贺你，离减肥成功又进了一步！