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没有蔬菜也要好好吃饭：葱烧木耳(2/7)
木耳泡发 1，木耳泡大后向水里放面粉，揉搓。面粉可以去除木耳上的沙子。倒掉水。 2，二泡。揉搓去掉面粉。再泡10分钟。倒掉水。 3，三泡。10分钟。木耳捞出。 （木耳里有感光物质卟啉，过多食用，可能会导致过敏或皮肤红肿，多换水，卟琳能被水带走。）
热水烧开，下木耳，煮2分钟。捞出
葱斜切（我家葱不够了，这才半根葱）
制作调味汁，不用放盐哦～
热锅倒入油，中小火将葱炒焦变色。
倒入木耳和调料汁一起翻炒 炒至收汁就可以关火啦～
出锅啦～