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春季时令菜—清炒青菜心(
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新鲜的青菜心清洗干净
青菜心切成小段,蔬菜一定要先洗再切
锅烧热放油,油不要太多,很多人习惯炒蔬菜放油偏多,现在的饮食提倡少油少盐
油温5成热,倒入青菜心
大火快速翻炒,保证受热均匀
加少量开水,盖上锅盖,大火烧开2分钟,现在的青菜心很嫩,2分钟足够
加少许盐,翻炒均匀即可
成品出锅装盘