100g燕麦片放烤箱里150度烤5分钟至微微发黄。
没有烤箱就用不粘锅,不用放油,注意小火。
取出燕麦片,加入30g的面粉
30g蔓越莓干
15g黑芝麻
先倒入60g蜂蜜,然后拌匀。
如果没有微微发粘的感觉,就再继续加蜂蜜,总量控制在80g之内。
可以稍微放一点点水搅拌起到粘合作用。
烤盘铺油纸,把搅拌好的燕麦混合物倒入烤盘整形。
放入烤箱中层170度烤20分钟。
可以放到微波炉里用最小的火打,千万注意不要糊了。
也可以放到平底锅里小火煎,但要稍微加点油。
100g燕麦片放烤箱里150度烤5分钟至微微发黄。
没有烤箱就用不粘锅,不用放油,注意小火。