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时蔬意面便当(3/12)
准备好食材
锅里倒入适量的清水，加入少许的橄榄油和盐，放入意面，大火煮沸后煮8分钟。
煮面的时候，先把圣女果放入盆里，滴入立白盐洁洗洁精，加水清洗过水干净即可。
番茄去皮切碎，洋葱切碎，午餐肉切成小颗。
清洗好的虾取肉，抽出虾肠去掉壳。
此时意面也煮好了，捞出沥干水分备用。
热锅，倒入橄榄油，爆香蒜末后，倒入番茄碎和洋葱碎翻炒。
番茄变软变烂后，倒入酱油，盐和黑胡椒粉拌匀。
加入番茄酱和午餐肉粒翻炒均匀后倒入大半碗温水大火煮沸，试下咸淡调味。
酱汁变得浓后加入虾仁翻炒变红。
倒入煮好的意面入锅，小火翻炒均匀即可出锅。炒好意面的锅加入清水，滴上几滴立白盐洁洗洁精，静置一会儿，油污就能轻松瓦解。立白盐洁洗洁精加浓配方用量更省、去油更强，中性PH值呵护吃货的双手。
把意面装入便当盒，切上青橄榄片即可。煮意面的时候，煮玉米和鸡蛋，同一个锅里煮8分钟即可，上海青入锅焯水1分钟即可出锅，装入便当盒里，美味营养的工作便当就做好了，带着去上班，同事们都羡慕坏了！