比较简单不拘细节的沙拉，随心做，里面的配料的量按照个人口味调整。平常工作忙没时间做菜适合当主食或者早餐吃。 黄瓜少许盐腌制十分钟控干水分备用 洋葱切细丝加盐腌制一会儿抓吧一下变软，控干水分备用。 午餐肉切丁放橄榄油炒至表面金黄盛出凉一下备用 煮鸡蛋可以用叉子压碎蛋白留有些颗粒口感会比较好。备用 通心粉水开放少许盐煮十分钟左右（时间长短按个人口感不同调整）凉透备用 把以上所有材料放入大碗，搅和搅和就可以啦超级超级简单

我喜欢用这个当作主食吃，有蔬菜和鸡蛋在里面。比较懒的我作为早餐真的是一步到位了