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【减脂!香酥鸡柳】(
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【食材准备】 鸡胸肉一片、鸡蛋一个、淀粉、面粉各30克盐焗鸡粉8克、泡打粉2克。
【制作步骤】 1、鸡胸肉切一厘米粗大条,蛋清、蛋黄分离。
取蛋清,盐焗鸡粉一半搅拌均匀。
取蛋黄、面粉、淀粉、余下的盐焗鸡粉,加适量水,搅拌制浓稠糊状。
鸡肉腌渍五分钟。
将鸡肉条和蛋黄糊充分搅拌均匀。
2、锅中入油,大火烧制160度,转中火。
依次入锅鸡肉条。
炸制表面金黄捞出,油锅烧制180度,复炸30秒。
撒椒盐调味。