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☞海苔牛肉蔬菜卷☜补铁好帮手(
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大合照
土豆切成手指粗,煮断生备用
牛肉洗净血水和杂菜一起打成肉泥
打好后加入一个蛋清,玉米淀粉和海苔碎适量,往一个方向搅拌上劲
我的海苔碎放的比较多,所以发黑,哈哈哈
手沾水,取一块肉泥,将土豆条裹进去,小火油煎,盖盖闷煎至两面金黄就可以啦
配一碗南瓜银耳羹和西红柿,美美的一餐完成啦