前一晚睡前准备：1、葱花若干 青椒红椒切丁 放冰箱 2、藕去皮切丁 放凉水中过滤淀粉 也防止变黑 焯水炒熟 一般三分钟 3、焯水后放凉水 然后放保鲜盒 放冰箱 4、电饭煲预约米饭 早晨早起十五分钟：1、锅放油 油热放葱花 爆香 然后放青椒红椒丁 翻炒 2、放藕丁翻炒 加生抽 盐 白砂糖 翻炒两分钟 加入醋 翻炒出锅 3、去洗漱美妆换衣 上班前准备 4、饭盒装入预约煮好的米饭和酸辣藕丁 完成✅