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芦笋炒干贝(4/4)
准备辅材，姜，蒜看个人喜好
芦笋切段，并过水焯后备用，注意不要焯的太软。
干贝100克，买的咸干贝，若希望清淡些，就把干贝过热水，泡一下
少量油，然后放少量玉米粒清炒，然后干贝，最后芦笋，放少量酱油调味。盐若吃的清单可以不放，因为干贝是咸的。