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芦笋炒干贝(
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准备辅材,姜,蒜看个人喜好
芦笋切段,并过水焯后备用,注意不要焯的太软。
干贝100克,买的咸干贝,若希望清淡些,就把干贝过热水,泡一下
少量油,然后放少量玉米粒清炒,然后干贝,最后芦笋,放少量酱油调味。盐若吃的清单可以不放,因为干贝是咸的。