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降血糖的鹰嘴豆素丸子(
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可以将鹰嘴豆晚上加凉水泡开第2天制作,锅里加水烧开,放入少许盐葱段和一点八角,开锅后放入已经泡发的鹰嘴豆煮20分钟捞出备用。煮鹰嘴豆时把土豆切片上锅蒸15分钟。
用料理机把煮好的鹰嘴豆搅拌粉碎。
把鹰嘴豆蓉加入蒸好的土豆片儿,及韭菜沫香菜沫,此时加入调料鸡蛋和面粉,搅拌均匀。
把搅拌好的豆泥用手搓成圆,放入盘中备用,盘里可以少抹一点油。
油烧热到6成。(木筷子插入油锅中,如有气泡冒上来的时候下锅)
出锅啦!如果想让外皮更酥脆一些,可以复炸第2次。