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减肥吃的“假”蛋糕(4/5)
将红番薯和紫薯放进烤箱 30～60分钟以上 按照番薯大小
将烤熟的番薯和紫薯去皮 放进容器压成泥 如果选择的番薯比较干 可以加适量纯牛奶
将保鲜膜放在有深度的碗里 使保鲜膜紧贴碗内壁 再将番薯泥压进碗里 压实 最后扣在盘子里
将酸奶淋上番薯泥 适当用勺子调整酸奶
最后放上自己爱吃的水果 摆盘吧 （高糖水果少放哦）