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吃出幸福感的蛋包饭(7/13)
食材集合。胡萝卜用完了,否则加半根胡萝卜,好看又营养。我用的是手工墨鱼肠,其他肉肠也是可以的。
少油,先把墨鱼肠炒至变色,煸出香味。
加入蔬菜一起炒香(豌豆或者玉米粒需要先焯一下水)
加入冷饭(最好用剩饭,因为刚煮出来的米饭会过于粘)
加入生抽和一丢丢盐(千万不要太多,因为生抽和肉肠本身就是有咸味的)
翻炒均匀,炒出米饭的香味,出锅。
2颗鸡蛋打散,可以加微量的盐提味。平底锅少油,倒入蛋液,转动锅子,让蛋液分布均匀。关小火。
蛋液未完全凝固时,加入3勺炒好的饭,一定要注意⚠️要放在蛋饼的三分之一处,否则没办法对折哦。这是我很多次实践的经验,一定要留边,乘蛋液没有完全凝固的时候翻折,才包得住。
用铲子翻折蛋饼,使它包住米饭,边缘可以用铲子轻轻压实,小心翻面,使受热均匀。三分钟左右出锅,注意蛋液初步成型后就要关小火哦。
装盘,别忘了蛋包饭的精髓——蕃茄酱(因为没出去,没有买到挤挤装的番茄酱,所以不能画笑脸。每次用玻璃瓶倒的时候,我都心怀恐惧。)我们家小朋友不知道为什么喜欢用刀和勺子一起吃,是不是比较有仪式感?
剩下的米饭,也好吃。
今天因为拍照,蛋皮火侯略过。切开的时候,蛋皮金黄,香气四溢,满满的幸福感。
我去切了个水果,回来就……