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低脂便当❗营养又好吃(2/2)
准备食材 1️⃣西蓝花洗净过水焯熟 2️⃣红薯去皮切块，煮熟 3️⃣虾滑煮熟 4️⃣热锅倒油，放咖喱块，➕水，完全融化把红薯块和虾滑倒进去。
杂粮米是买的，蒸熟，可以吃两三顿