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超简单苦瓜煎蛋(不苦哦~不喜苦瓜的我也欲罢不能)(3/7)
苦瓜洗净对半切开,去除白瓤,切薄片,再切碎
切好的苦瓜碎加上一勺盐,用手抓拌匀出苦水,腌制五分钟,如图再把水挤掉,能挤多干是多干,不用太勉强哈
锅里下少量油,加入苦瓜碎炒两分钟,盛出来碗里
苦瓜碗里加两个鸡蛋,再加一点点盐(口味淡点的不要加也可以的,因为前面有加盐给苦瓜出水,已经有咸度了),搅拌均匀
看情况把油锅用均匀小火(往关火那个方向调小火)加热油,然后倒入搅拌好的苦瓜蛋液,建议用筷子边搅拌边倒下去,比较均匀
煎到底部凝固,用铲子轻轻推一下可以推动,就翻面(我家的锅是不粘锅,比较容易推,大家视自家锅的情况翻面哦~),煎至两面金黄即可
从一个金灿灿的煎蛋~到腹中物只需要半个钟~超满足的