豆腐炖牛肉(
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牛里脊切薄片，撒上盐，白胡椒粉，嫩肉粉腌制
1.豆腐切成块 2.姜切片 蒜切片 小米辣切圈 3.野芹菜切段，（没有野芹菜的可以用蒜苗代替哦）
锅里烧油，把豆腐倒进去煎
在翻一面煎至两面微黄捞起备用
牛肉片在一片一片的煎至变色后捞起备用 （不要煎老了，稍微变色就出锅）
把姜蒜小米辣，一勺豆瓣酱，一勺黄豆酱，一勺生抽，少许黑胡椒翻炒均匀
倒入野芹菜翻炒，倒入少许开水
把煎好的豆腐放进砂锅里面
再把炒好的料倒进砂锅里，再把煎好的牛肉铺上去
中火烧，呼噜呼噜冒泡，煮2分钟撒上葱花关火
我能下三碗饭！！！ 完了完了，减肥又失败
