1、鸡中翅冰箱取出解冻。 2、用烧开的水浸泡或者滚水煮1分钟以上。 3、取出放入砂锅或者碗中，倒干锅碗里的水。 4、微波炉根据鸡中翅个数，加热5-10分钟不等。 5、倒干锅碗的水，再根据情况微波炉加热3-5分钟。 6、取出看鸡翅是否开始黄了，或者水份是否基本出来了，再用酱油浇淋外涂鸡中翅。 7、再次微波炉加热5-8分钟。 8、取出看鸡翅颜色，若微硬即可吃了。