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排骨炖山药火锅(简单轻松在家做食补美味)(3/31)
先把准备好的青红线椒、小葱、香菜、生姜、蒜籽全部清洗干净
切好之后备用
花椒、桂皮洗干净备用
铁棍山药用刨子把皮削掉,拿一个保鲜袋套手拿着,能避免山药黏液沾到手上引起皮肤痒痛不适(一次性手套也可以,按自家的需求准备排骨和山药,分量可以自行增减。)
刮好皮的铁棍山药泡在冷水里避免氧化,因为用保鲜膜抓的,没有弄脏白色的肉质部分,所以用不着清洗。
把铁棍山药切成小段,用清水泡着防止氧化变色。
新鲜的猪排,已经在肉店里剁好了。先把猪排泡在冷水里半小时去除血水,然后捞出再换水清洗几遍,锅里加入冷水放进猪排焯水煮出浮沫,关火把猪排上的浮沫冲洗干净。焯水时放不放葱姜料酒感觉无所谓,反正下水前洗干净再焯水后面做出来没有任何的腥气和异味。
大火热锅倒入冷油,转小火把桂皮、八角、姜蒜放进油锅里爆香。
加入一勺红油豆瓣酱炒散
把焯好水的排骨倒进里面翻炒均匀
加入红烧酱油炒上色(从这一步开始,以下所有的调味料,都可以按照自己平时的口味酌情来添加。)
放入食盐
放入五香粉
放入耗油
倒入清水没过排骨
盖上锅盖转大火煮
看到沸腾后过五分钟,揭盖加入味极鲜
把切好的山药倒进漏盆里沥水,放入锅中
把山药排骨翻拌均匀
盖上锅盖转中火炖
十分钟后揭开盖翻几下,继续盖上煮五分钟
放入青红椒段和小葱碎
关火放入半勺鸡精和芝麻油
装锅撒上香菜
美味又营养的排骨炖山药火锅就完成了
色香味俱全
山药粉糯,排骨软烂
特别的好吃
一夹就裂
排骨入口即化
特别简单的一道食补美味