河鲈鱼洗净,为了更好的入味每侧改三下刀。两侧撒上干面粉,撒匀,不要弄湿,我都是拎着鱼头两面撒匀,然后抖掉多余的面粉。炒锅内放入适量的油,把鱼放进去中火煎到两面金黄色。在一面完全煎好后在翻面,中间不要动鱼,否则会坏。因为撒了干面粉,所以不会粘。煎好后把鱼盛出来放到盘中备用。
葱姜切成丝,蒜切成片放入锅内煎鱼留下的油里煸炒出香,然后加入花椒,八角,料酒,盐,醋和糖,加入适量的水,矿泉水或者纯净水最好。同时加入一大勺的橄榄菜,如果不喜欢也可以不加。
等水烧开后把鱼放入锅内,中火炖10分钟,在过程中要经常用勺把汤汁泼洒在鱼的上面这一侧
锅内汤汁剩一小半的时候把鱼盛出,汤汁留在锅内后勾芡烧开,勾好芡的汤汁用勺淋到鱼上。