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香煎挪威鲐鱼(青花鱼)(7/10)
把鲐鱼洗干净控干水份，放入进口的蒜香黑胡椒牛排腌料，
放入腌料腌制半个小时等待备用
不粘锅中放少许底油，这个鱼爱出油，不用放太多油
放入腌制好的鲐鱼
中火煎至4分钟，翻一面继续煎
鱼皮容易煎糊，建议调整火候
煎至双面金黄即可，盘子里铺上厨房纸吸油
一分钟后把厨房纸取出
这是韩国的烧烤料，特别好吃
撒入我爱吃的烧烤料，香煎挪威鲐鱼制作完成，鱼皮酥脆，鱼肉鲜嫩，这种鱼网上就能买到，非常方便