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减脂餐也可以很美味～香菇酿肉(1/13)
鸡胸肉剁碎
姜蒜剁碎
切葱花
胡萝卜，玉米粒切碎（有什么蔬菜放什么蔬菜都可以，香菇，黄瓜～）
以上食材放在碗中，加入少许盐，生抽，十三香，香油，鸡蛋清
一个方向搅拌，上劲
香菇洗净去蒂（我得香菇有点大，所以只用四个，大家根据大小看用多少香菇）。把调好的肉馅放在香菇上填满。放入盘中
锅内烧开水后，放入锅中蒸15-20分钟
下面开始调酱汁，水两勺，淀粉一勺，生抽一勺，待香菇正好后，和盘中蒸出来的汁水混合
倒入锅中烧至粘稠
浇在蒸好的香菇上，撒上葱花点缀
单人份的减脂午餐就好啦～
咬一口～很美味哦