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全麦吐司三明治(5/5)
生菜，吐司，火腿，鸡蛋，番茄酱全部备好
吐司，鸡蛋，火腿， 锅内倒适量的油煎一下， 吐司可以不煎直接用， 我喜欢稍微有点焦的口感
煎好的食材可以一层一层 按照你喜欢的姿势摆起来 番茄酱随意加在哪里都可以
最后一步你需要保鲜膜 把它包裹起来 一边包一边压实 但是不要压成饼哈 最后刀切一下 三角形，长方形都可以
配上香蕉牛奶 美好的一天从早餐开始哦