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竹蔗茅根水(3/4)
1.把所有材料洗干净,梨和胡萝卜切成大块。(保留梨皮,梨皮药用价值极高,可清心润肺)
2.把所有材料放进锅里,加适量清水。
3.大火烧开,15分钟后转小火再煮30分钟,即可熄火。 方法简单,小朋友都可以学会。
4.当清凉饮料喝,胡萝卜、梨、无花果可食用。