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照烧鸡腿饭(爱心版)(1/15)
先精煮米饭吧,两个人的话200克就够了~
买回来的鸡腿(注意,最好买新鲜的生鸡腿,北方这边称呼为鸡二腿,千万别买鸡大腿哟,那个太不好熟,也没有鸡二腿好入味),去骨头,不太会的看下小贴士哟,当然,叫卖家给你弄好了才是最省事滴~
去骨的鸡腿肉的那面朝上,用刀背给鸡腿好好放松放松~
之后拿牙签给鸡皮上扎小眼,这一步是为了下锅之后鸡皮不收缩~(使劲!多多的扎扎扎~!)
鸡腿肉入盆,根据鸡腿肉大小加一汤勺到两汤勺的料酒,一茶勺的盐,抓匀腌制三十分钟左右,盖上保鲜膜会更好去腥入味哟~
葱切段,姜切丝,蒜切片~
开始兑照烧汁吧,准备小碗放入四汤勺纯净水,放入三汤勺生抽(如果换成日本的味噌请减量到一汤勺),放入两汤勺料酒,最后放入一汤勺蜂蜜。
搅拌均匀~
胡萝卜和黄瓜切片~(喜欢吃西蓝花的也可以换成西蓝花)
锅里烧开水,放入胡萝卜,半分钟即可捞出晾凉,顺便给黄瓜片和胡萝卜片做个小造型吧~
锅里不放油,将鸡腿肉鸡皮那一面朝下,为的是让鸡皮出油,小火慢慢煎,有点耐心别着急~
这时候差不多鸡皮也出油了,翻面可以看见煎到焦黄色了,这时候利用出的油把鸡腿肉的部分煎熟。如果四周的肉比较厚不易熟的话可以把鸡腿肉提起,把周围也煎熟~(新手不知道鸡肉熟了没有,可以用一根筷子戳一下,如果轻松戳透说明熟了)
下入葱姜蒜开中火,利用鸡皮油爆香,之后捞出~
改小火,倒入照烧汁,慢慢熬出泡泡收汁~
饭碗微微刷点油,把熟了的米饭压实扣入盘子,点缀黑芝麻,鸡腿肉出锅入盘,切一下,之后把照烧汁淋在头上,放胡萝卜片黄瓜片,色香味俱全的照烧鸡腿饭大功告成,赶紧大快朵颐吧~