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破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆(6/8)
将山药和蜜薯洗净去皮(还有胡萝卜胡萝卜,忘记拍了)
红豆、黄豆、燕麦米洗净备着。
将山药切小段儿,蜜薯切小块,胡萝卜切小丝儿(当然了,这不是必须的,也可以根据大家的心情随意切成什么样儿,哪怕切出一个口罩都可以)原则是,横截面尽量不超过4cm。
将红枣去核,黄冰糖stand by
所有食材丢入破壁机中。
加入1000ml水。
选择“五谷浆”按键,静待半小时。
30分钟之后,元气满满的早餐能量糊糊就完成啦❤️