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茄汁肥牛金针菇黎麦饭(3/10)
西红柿烫水去皮
去皮切丁
肥牛片卷金针菇备用
黎麦米上锅蒸
蒸好的黎麦备用
大蒜，葱，青椒，小米椒备用
锅热加入橄榄油，放入葱蒜辣椒爆香，加入番茄丁熬成汁状，加入生抽，蚝油，蕃茄酱少许，酱汁浓厚加入金针菇肥牛卷，铺上其他的蔬菜
小火收汁，西兰花焯水摆盘
成品出锅
加入火龙果香蕉酸奶～棒极啦