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让挑食孩子也爱吃的营养菜：炒红菜头(3/5)
这就是紫菜头，也叫甜菜根
削皮切丝
热油放入花椒爆香，放入紫菜头翻炒，调入盐和糖，放入适量清水
等到紫菜头变软即可出锅
女儿最爱紫菜头混合汤汁拌米饭，甜丝丝的口感，又很有营养，有孩子的家长可以试着给孩子做做