本厨子今天教给大家如何做一个油和面粉【零添加❗️】的鸡蛋饼❗️
准备食材！
图片已经备注出来啦！超级简单！
今天给大家介绍两种吃法
1⃣️.口味【甜】，将鸡蛋打入碗中，放入适量的糖，每一个鸡蛋中放入3瓶盖的白开水，瓶盖依据矿泉水瓶盖的量而定！
2⃣️.口味【咸】，鸡蛋打入碗中，放入适量的盐，十三香（或白胡椒粉），每一个鸡蛋中放入3瓶盖的白开水，瓶盖依据矿泉水瓶盖的量而定！把鸡蛋打匀后，再放入切好的小葱段（记住先后顺序哦！）
水果椒，切好备用。
（注：如果一个碗里两个鸡蛋，就放6瓶盖的白开水，以此类推……）
给大家看一眼，下锅前的食材。
（注：鸡蛋里面放水，会使鸡蛋饼外部更加的Q弹，内部丝滑软糯！）
1⃣️.分别将调好的鸡蛋放入锅中，切记❗️切记❗️切记❗️不要放油❗️干锅加热直接倒入打匀的鸡蛋，早上吃太油腻的会一上午都不太舒服的
2⃣️.待鸡蛋饼的边边成型，呈现金边时，即可翻面，翻面后再加热30s～1min即可出锅食用。
Tips：爱吃芝士的朋友，可以去把芝士片平铺在【甜】味的鸡蛋饼上面，再抹上泰式甜辣酱（草莓酱，蓝莓酱，沙拉酱……等……）
当然，老干妈辣酱我也不反对，难吃的话别找我哭
葱花鸡蛋饼出炉，可搭配培根、香菇酱、橄榄菜、肉松等卷起来吃！
差点忘了这个酸奶燕麦片了！
这可是你美好一天的甜蜜源泉呀～
酸奶配上燕麦片，营养双重哦。
还有满满的饱腹感，一上午都不会饿！
酸奶我选择的是0⃣️脂肪，所以，大胆的吃起来，瘦就一个字！
有另一半的小伙伴们，要抓住TA的胃哦！
那就从从早餐开始吧❤️
两种口味，cp感爆棚哦！
可甜可盐，说的就是你们啦！
安装App
