开水滚烫整个焖烧杯，为了高温杀死大部分细菌
热好记得拿出放置5分钟左右，40度左右。
小锅热牛奶，一般15秒左右即可，如果煮得热了可以放一会。
大概比体温高一点就OK了。用手指试的话温温的。38-40左右。
切记温度高了酵母会失效
市面的酵母一般一包1g，500牛奶就加入半包的酵母。
搅拌均匀
️拧紧放8-10个小时
杯里面的酵母要唤醒了沉睡的奶儿了
晚上做好第二天的早餐就有酸奶了
冰箱冷藏3天内食用完
第二天的酸奶，非常推荐
饱腹感很强推荐健身人士
也推荐跟小宝宝，如果怕酸可以加些甜的水果一起吃，比如香蕉，蓝莓，芒果。
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