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【食补养颜】桃胶血燕皂角米(2/7)
提前一天,将桃胶雪燕皂角米泡发。泡发后,桃胶需要洗一下。
砂锅中加水,倒入桃胶,大火煮开,转中小火煮20-30分钟。可同时放红枣枸杞莲子等一起煮,家里没有了,也没出去买。
煮到这个程度就可以了,期间加入冰糖调味,不喜欢甜食的宝宝可以不加,不加糖味道也不错~
加入皂角米,继续煮10分钟
10分钟后加入雪燕,继续煮5分钟。最后放雪燕是因为,雪燕煮时间长了会化掉,没有口感了。
煮到这种程度就可以了,保证每种食材熟了,而且不会化掉,关火。
加点牛奶就可以吃了,丫咪!养颜不会发胖! 不加牛奶也可以哦,我家婆婆就喜欢吃不加奶的~