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番茄鸡肉丸套饭(1/9)
原料图
鸡肉剁成泥,藕切细小丁,生姜切末,西兰花切块备用。将鸡肉泥、藕丁碎、生姜、鸡蛋、玉米粒、适量淀粉和盐,沿一个方向搅拌和匀。
锅中放入冷水,点火加热,此时将混合鸡肉泥用手挤成丸子,冷水下锅。冷水下锅是为了避免沸水将鸡肉泥丸子冲散,影响成形。待煮自水微开,丸子成形即可捞出备用。我这次做的时候鸡肉放少了一点(只有170g的样子),混合鸡肉泥稍微有点稀,所以丸子形状不是太好。按配方应该就行。
番茄顶部划十字形,放入沸水中烫一下,捞出去皮,切块(喜欢番茄酱的可以切小块,喜欢番茄本身的可切稍大块)。口蘑切片。
锅中放少许油,先放入口蘑翻炒几下。
加入番茄翻炒到出汁。
加入清水适量,水开后将鸡肉丸倒入锅中,再焖5分钟。
碗中放入适量淀粉和盐,用水和匀,倒入锅中勾芡,起锅装盘。
套饭:将米饭盛入小碗中,压紧,倒扣于盘中。将鸡肉丸盛入盘中,西兰花焯水后摆盘即成。