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家常快手菜-清炒荷兰豆(4/5)
荷兰豆去头去筋,小米椒切段,喜欢吃蒜的将蒜切碎。 (左手大拇指指甲按住荷兰豆头部,右手拉住头部的杆往下撕,即可把两侧筋去掉。尾部撕掉的时候顺势一拉即可把刚刚剩下的筋撕掉)
锅内烧水,加一点盐和油,水开下荷兰豆,焯水半分钟左右捞出
起锅烧油,下小米椒和蒜爆香(我不喜欢吃就没放蒜)
下荷兰豆,快速翻炒,加盐,翻炒均匀出锅 荷兰豆容易熟,翻炒半分钟左右就行
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