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蒜蓉西兰花(5/8)
胡萝卜切片，大蒜剁成末备用～
锅里加水烧开，加入一小勺食用油和盐～
下入胡萝卜焯烫两分钟左右捞出沥干水，然后下入西兰花焯烫一分半至两分钟捞出沥干水分～
锅中加入油放入蒜末炒至变色，加入一大勺蚝油翻炒～
下入胡萝卜翻炒一下～
下入西兰花快速翻炒～
加一点点盐，一点蒜末炒匀即可出锅～
好吃又好看哦～