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提高免疫力的苹果枣子金燕耳(5/10)
先把材料备好,买的这种银耳,免洗免泡很方便,每次吃一小包就可以啦!
枣子用剪刀去核,苹果去皮切小块。
奶锅中放入枣子、苹果、金燕耳银耳
加600ml左右的纯净水,水不宜多!
大火煮开后转中小火,炖15-20分钟至浓稠
关火倒入枸杞和冰糖,闷两分钟就可以啦。
简单又营养的苹果枣子金燕耳就做好啦! 金燕耳是由十几种药食同源的中草药进行培育的,堪比燕窝,却比燕窝实惠很多。还有清热润肺、强身健体的功效!
疫情当下,天天宅在家的小伙伴最适合来一碗了,美容又养颜! 相比之下,金燕耳的胶质更容易被人体吸收,提高我们的免疫力,全家老小皆可食用,超爱
苹果酸甜,银耳软糯,胶质超多超拉丝!
饿了没?快去找吃的!