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蛋炒饭（色香味俱全）(0/7)
食材处理如图。关于米饭：头一天蒸煮时稍微减少用水量，如果米饭软烂可以放点盐隔夜，第二天炒制时放入少许淀粉抓匀
国内放入少许油、必须是少许！五成热下入鸡蛋，快速打散，倒出备用。
再次下少许油！少许！爆炒莴笋丁至断生
断生后，依次下入火腿丁和鸡蛋，沿锅边淋入少许凉油，翻炒均匀。
倒入米饭，改小火，用炒勺将米饭按压打散。打散后调入两调料勺盐，沿锅边再淋入少许凉油，转大火翻炒2分钟左右，至米饭在锅中跳动方止。
关火，撒入葱花。翻匀
出锅装盘