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健康得不要不要的南瓜燕麦粥(4/6)
准备食材
洗好切好放锅里，我用的是压力锅，煮粥键
这个燕麦米我觉得不容易煮软，第一次20分钟煮粥煮得不够开花，不像大米有点粘性，这个单煮有点粥水分离，所以水不用放太多。这是我第一次随便煮的照片。
吃吃吃
附上我百度的燕麦米百科，要适当增加粗粮的摄入哦
早餐也好，全天吃都好