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十分钟准备一份快手健康餐(7/7)
准备好上面的食材。西红柿、玉米、地瓜、生菜、芦笋、鸡蛋。
将生食切块。
芦笋玉米加盐煮沸。鸡蛋煮熟、地瓜蒸熟。因为想节省时间，采取了一起煮熟的方式。分开煮更好。
将鸡蛋切块。将准备好的食材摆盘。
用上沙拉。
芦笋煮熟后用酱油与醋淋洒上去。
中午吃火锅，来个沙拉刚好解腻。平时沙拉还可以作为减肥餐。用不完的食材刚刚好入火锅。