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外酥里嫩，低脂又健康的烤箱版鸡米花#憋在家里吃什么#(6/8)
准备食材
鸡胸肉清洗干净，用厨房纸吸干水份，切成小块
放入碗里，加入盐 ，料酒，食用油，淀粉搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时以上
从冰箱取出腌制好的鸡胸肉，用筷子搅拌均匀，打入一颗鸡蛋搅拌均匀
把每块鸡胸肉丁均匀裹上面包糠
放在铺了铝箔纸的烤盘里
送入预热好的烤箱，180度烤箱烤15～22分钟
成品图