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#憋在家里吃什么#香煎龙利鱼(6/8)
龙利鱼切块，加入适量盐和胡椒粉拌匀腌制片刻。番茄切片，彩椒洋葱切丁。
热锅刷油
摆上所有食材
煎制两面金黄，蔬菜炒软
摆盘撒椒盐和罗勒碎
鱼肉鲜嫩无比
营养均衡
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