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告诉你如何炖肉,肉脆而不柴 三蔬炖排骨(6/9)
排骨用清水浸泡半小时左右,中间换两至三次水,水比较清后沥干水份
沥干水份的排骨,放10g淀粉,5g生抽,料酒,1g盐腌制半小时
腌制好后,锅里水烧开,放入排骨焯水,捞出排骨,锅里水倒掉,重新加入约1500g水
加入姜,葱,大枣,莲子,百合,水热加入排骨大火煮开后转中火,约半小时转小火 最重要的加5g的醋
期间准备蔬菜,切块,根据蔬菜决定蔬菜的下锅顺序,排骨插筷子感觉有点阻力的时候下入胡萝卜,约20分钟后加入白萝卜,莴笋,适量盐调味,开中火煮至菜熟即可
起锅前,加1g白胡椒,鸡精调味。即可
3份油泼辣子,一勺花椒油,芝麻油,两勺生抽,3勺醋,3分之一勺白糖,盐和鸡精适量约1g,再加一点白芝麻,美味蘸碟也OK了
成品
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